Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 maaliskuuta 2016
|
76,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
903 kcal
|
Rasva: 22,60g | Prot: 67,29g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Каша Овсяная. Lounas: Багет, Вареное Яйцо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис. Päivällinen: Китайская Брокколи (Вареная), Куриные Котлеты на Пару. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Апельсин, Вкуснотеево Творог 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|