|
174
|
78,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 19 maaliskuuta 2016:
|
1266 kcal
|
Rasva: 56,79g | Prot: 92,59g | Hh: 99,68g.
Aamiainen: Strawberries, Strawberries, Strawberries, Post Grape-Nuts O's Cereal. Lounas: Cottage Cheese (Nonfat), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat). Päivällinen: Freshlike Mixed Vegetables, Pork Roasts (Top Loin, Boneless), Pork Roasts (Top Loin, Boneless), No Name Mixed Vegetables. Välipalat/Muut: Pop Secret Movie Theater Butter Popcorn, Boiled Egg, Tangerine, Tangerine, Jell-O Sugar Free Dark Chocolate Pudding Snack. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Janet Sears
|