Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
73,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1038 kcal
|
Rasva: 33,68g | Prot: 52,77g | Hh: 65,19g.
Lounas: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры Черри, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Päivällinen: Макдоналдс Соус Сырный, Редис, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая. Välipalat/Muut: Жигулевское Пиво Светлое. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|