Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1080 kcal
|
Rasva: 37,38g | Prot: 26,48g | Hh: 163,47g.
Aamiainen: Сладкая Булочка с Корицей, Веселый Молочник Сметана 15%, Обычные Блины. Lounas: Булочка с Маком, Постный Борщ. Päivällinen: Помело. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
|
Painohistoria - samoz-marina
|