Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1338 kcal
|
Rasva: 36,87g | Prot: 192,63g | Hh: 51,52g.
Aamiainen: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Горошек, Куриные Грудки (Запеченые). Lounas: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Päivällinen: "Славянскиий" Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 1%, Миндаль, Казеиновое желе. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|