Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 maaliskuuta 2016
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1853 kcal
|
Rasva: 81,09g | Prot: 69,86g | Hh: 215,65g.
Aamiainen: Marmelade, Milbona Quark Magerstufe, Vollkornbrötchen. Lounas: Freshona Passierte Tomaten, Mazola Keimöl, Gut & Günstig Pfannen-Gemüse Italienische Art, Bratkartoffeln, Aldi Wildlachsfilet Toscana. Päivällinen: Gemüsebrühe, Président Le Crémiot, Mehrkornbrot, Rügenwalder Mühle Feine Teewurst. Välipalat/Muut: Combo Trinkschokolade, Combo Trinkschokolade, Château Alpen Sahne, Kiwi, Linessa Light Butter, Harry Osterbrot. lisää...
|
|
1870 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (hidas) - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SallyMH60
|