Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1446 kcal
|
Rasva: 47,42g | Prot: 143,46g | Hh: 166,33g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Крупа Гречневая. Lounas: Granmulino Макароны Из Твердых Сортов Пшеницы, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Päivällinen: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Вареное Яйцо. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - bloha007007
|