|
Considering how bad this dental implant mess has been, am doing fairly well.
New goal..not fats, no grains except popcorn.
|
53,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 20 maaliskuuta 2016:
|
1050 kcal
|
Rasva: 6,01g | Prot: 28,80g | Hh: 221,99g.
Aamiainen: Sweet Potato, Great Value Southwest Spicy Mustard, Fresh & Easy Kale Salad. Lounas: Smart Beat Smart Squeeze Nonfat Margarine Spread, Nuts.com red popcorn, Russet Potatoes (Flesh and Skin), Zucchini. Päivällinen: Fresh & Easy Kale Salad, Sweet Potato, Great Value Southwest Spicy Mustard. Välipalat/Muut: Grits (Fat Not Added in Cooking), vegan ice cream. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|