|
F:18,2%/W:55,0%/M:40,2%
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
2957 kcal
|
Rasva: 86,09g | Prot: 143,95g | Hh: 409,50g.
Lounas: Odenwald Schattenmorellen, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark, Supplement Union Royal Flavour. Päivällinen: Espana Original Jamon Serrano Schinken, Parma Prosciutto Di Parma, Honigmelonen. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee, Schluckwerder Pflaume in Madeira, Deluxe Schwarzwälder Dessert, Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
|
|