Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
83,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
2059 kcal
|
Rasva: 60,69g | Prot: 255,49g | Hh: 117,72g.
Aamiainen: Льняное Масло, Куриная Грудка Отварная, Геркулес Овсяные Хлопья Экстра #2. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Яичный Белок, Салат Овощной, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein, Ultimate Nutrition 100% Prostar Whey Protein. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - popoffman
|