Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1478 kcal
|
Rasva: 59,15g | Prot: 62,28g | Hh: 176,24g.
Aamiainen: Омлет или Яичница с Овощами, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Омлет или Яичница с Овощами. Lounas: Печеные Овощи, Котлета Куриная, Жареный Картофель. Päivällinen: Печеные Овощи, Шармель Зефир с Ароматом Ванили, Чай с Молоком. Välipalat/Muut: Дикси Яблоко, Чудо Творожок Воздушный Черника. lisää...
|
|
2225 kcal
|
Harjoitus:
Padel - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|