|
Ich schaffe es nicht, meine Finger von den süßen Sachen zu lassen. Ich werde wohl beim nächsten Einkauf darauf achten müssen, KEINE Süßigkeiten und Knabbereien mehr zu kaufen!
|
93,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1754 kcal
|
Rasva: 62,85g | Prot: 64,79g | Hh: 222,02g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Gekochtes Ei, Sodergarden Butter, Normaler Kaffee, Mühlen Gold Roggenvollkornbrot. Lounas: Ehrmann Obstgarten Erdbeere, Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Combino Fusilli, Chef Select To Go Mini Bällchen Salsa. Päivällinen: Green Grocer's Rahmgemüse Erbsen & Karotten, Combino Fusilli. lisää...
|
|
2673 kcal
|
Harjoitus:
Sulkapallo - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Versuche doch mal die Vollmilch Schoki durch Bitter-Schoki zu ersetzen. Ab 85% aufwärts, reicht meist ein Stück Schoki, um das Bedürfnis zu stillen. :-)
21 maalis 16 jäseneltä: Saraiyu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Mischa2012
|