Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
79,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
735 kcal
|
Rasva: 20,72g | Prot: 68,35g | Hh: 76,32g.
Aamiainen: Erdbeeren, Heidelbeeren, Exquisa Quarkcreme Natur 0,2%, REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Kaffee. Lounas: Rote Paprika, Gelbe Paprika, Zucchini, Lidl Rinderhackfleisch Light. Välipalat/Muut: Granny Smith Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ankesally
|