Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1710 kcal
|
Rasva: 63,95g | Prot: 80,65g | Hh: 205,14g.
Aamiainen: Селедка, Картофельное Пюре, Большая Кружка Молоко 2,5%. Lounas: Картофельное Пюре, Блины Гречневые, Чечевичный Суп, Селедка. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Морская Капуста, Манная Каша, Картофельное Пюре. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|