Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
93,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
2311 kcal
|
Rasva: 49,91g | Prot: 240,71g | Hh: 222,50g.
Aamiainen: Rote Paprika, Kölln Haferflocken, Myprotein Impact Whey Protein, Magerquark, Paulus Beerenobstteller. Lounas: Weißer Reis (Langkorn), Myprotein Impact Whey Protein, Karotten, Tomaten, Brokkoli, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Kokosöl, Ei Levi. Päivällinen: Magerquark. Välipalat/Muut: Olimp Gold Omega 3, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Glutamin, Myprotein BCAA. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|