Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
95,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 17,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1997 kcal
|
Rasva: 63,57g | Prot: 119,55g | Hh: 232,25g.
Aamiainen: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, American Style Chocolate Chips Cookies, Milram Frühlingsquark Leicht, Alpenmark Appenzeller, Golden Toast Vollkorn Toast, Zucker, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Räucherlachs, Vollkorntoast. Päivällinen: Räucherlachs, Vollkorntoast, Zuivelhoeve Leichter Genuss VLA Vanille. Välipalat/Muut: Bananenbrot (mit Margarine). lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|