Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
86 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1595 kcal
|
Rasva: 66,55g | Prot: 66,34g | Hh: 193,00g.
Aamiainen: Грецкие Орехи, Геркулесовая Каша на Молоке. Lounas: Кофе с Сахаром, Яблоко Зеленое, Апельсин, Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо, Овсяное Печенье (с Изюмом), Яблоко Зеленое. Päivällinen: Яблоко Зеленое, Чай с Молоком, Манты, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Котлета Говяжья, Редька. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evgenii.terentiev
|