Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
90,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 20,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
108 kcal
|
Rasva: 0,45g | Prot: 1,71g | Hh: 26,76g.
Lounas: Tee. Päivällinen: Zucchini, Mangos, Müller Fructiv Erdbeere Limette Wassermelone. lisää...
|
|
3356 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 5 tuntia, Kuntouttava Harjoittelu (kuntosali) - 1 tunti, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Steffi90!!
|