Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 lokakuuta 2011
|
98,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
427 kcal
|
Rasva: 21,64g | Prot: 13,85g | Hh: 43,00g.
Aamiainen: French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Creamy Peanut Butter, Whole Grain White Bread. lisää...
|
|
2800 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 29 minuuttia, Kuntopiiri - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 6 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keribarrett
|