Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1037 kcal
|
Rasva: 20,81g | Prot: 64,92g | Hh: 103,67g.
Aamiainen: Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Помидоры, Кофе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Gruntaler Сыр Легкий 15%. Lounas: Пиканта Лечо, Огурец (с Кожурой), Виктория Котлеты Куриные с Брокколи на Пару. Päivällinen: Oltermanni Легкий Сыр 9%, Кофе, Santal Красный Грейпфрут, Мартини Шампанское Асти. Välipalat/Muut: Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Kornilutik
|