Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
93,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
839 kcal
|
Rasva: 14,83g | Prot: 75,89g | Hh: 97,92g.
Aamiainen: Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lounas: Kawa z Mlekiem i Cukrem. Päivällinen: Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Pierś z Kurczaka Gotowana, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|