Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1597 kcal
|
Rasva: 61,82g | Prot: 116,93g | Hh: 149,57g.
Aamiainen: Мороженое, Быстров Каша Овсяная с Клубникой. Lounas: Optimum Nutrition Казеин, Пискаревский Молоко Клевер 3,5%, Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Невская Сушка Сушки Малютка Простые. Päivällinen: Морковь, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Капуста, Оливковое Масло. Välipalat/Muut: Calve Майонез Легкий, Оливковое Масло, Хлебный Дом Песочное Кольцо, Лента Смесь Овощная Летние Овощи, Fish House Филе Трески. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Bikini stav
|