Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 maaliskuuta 2016
|
85,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 21 maaliskuuta 2016:
|
1063 kcal
|
Rasva: 27,51g | Prot: 77,16g | Hh: 132,78g.
Aamiainen: Fettarme Milch, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Activia Exotische Feige, Grünländer Leicht, Dulano Lachsschinken, Philadelphia Balance Feta & Gurke, Wasa Roggen Dünn, Kronenbrot Mehrkornbrot. Lounas: Ovivo Slim, Fettarme Milch. Päivällinen: Bautz'ner Senf Mittelscharf, Bautz'ner Gemüse Senf-Brotaufstrich, Gelbe Paprika, Olivenöl, Kühne Salata, Spargel, Junge Frühlingszwiebeln, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Tomaten, Weintrauben, Stockmeyer Krakauer. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Adelina aus K
|