|
F:19,1%/W:53,6%/M:39,3%
|
82,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1842 kcal
|
Rasva: 37,62g | Prot: 176,65g | Hh: 211,38g.
Lounas: Supplement Union Royal Flavour, Lidl Griechischer Joghurt, Milbona Magerquark. Päivällinen: Supplement Union Royal Flavour, Supplement Union S. U. Casein, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Chinakohl, Tomaten, Fjordkrone Louisiana-Flusskrebse, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Gekochtes Ei, Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gurke (mit Schale). Välipalat/Muut: Sondey Vollkorn Butterkeks, Orangen, Braeburn Äpfeln, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
|
|