Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1825 kcal
|
Rasva: 84,97g | Prot: 82,62g | Hh: 186,40g.
Aamiainen: Любятово Крекер Янтарный с Отрубями, Куриная Грудка Отварная, Вологодское Масло Сливочное, Хлеб Черный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сырники Диетические, Чай с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Чернослив, Чай с Молоком, SPAR Пирог с Капустой, Куриная Грудка Отварная, Freshsecret Баклажаны по-Корейски. Päivällinen: Чай с Молоком, Активиа Биойогурт с Черносливом, Бахетле Спаржа Хе Пр-во. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - saf-nchti1
|