Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
981 kcal
|
Rasva: 58,31g | Prot: 56,22g | Hh: 58,13g.
Lounas: Gekochtes Eiweiß, Sellerie, Karotten. Päivällinen: Gemischter Salat mit Dressing, Ernte Krone Mexikanische Gemüsemischung, Rinderhackfleisch. lisää...
|
|
2494 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|