Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
954 kcal
|
Rasva: 40,38g | Prot: 53,57g | Hh: 96,89g.
Aamiainen: Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Банан, Яблоко, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Lounas: Котлета Рыбная, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом Помидором и Сыром. Päivällinen: Победа Молочный Шоколад, Сыр Российский, Утро Родины Кофе с Молоком. Välipalat/Muut: Утро Родины Кофе с Молоком, Салат из Пекинской Капусты с Огурцом Помидором и Сыром, Яблоко, Банан. lisää...
|
Painonpudotus 6,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - plotnikovan842
|