Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1891 kcal
|
Rasva: 70,59g | Prot: 51,23g | Hh: 225,92g.
Aamiainen: Tesco Lemon Curd, Wholemeal Bread. Lounas: Satsuma, Bananas. Päivällinen: White Table Wine, Marks & Spencer Beef Lasagne. Välipalat/Muut: Thorntons Classic Collection Chocolate, Carte Noire Instant Coffee with Semi-Skimmed Milk. lisää...
|
|
2440 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 7 tuntia, Istuminen - 3 tuntia, Lepo - 7 tuntia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Geordie Fat Boy
|