Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
85,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1360 kcal
|
Rasva: 31,85g | Prot: 114,39g | Hh: 161,34g.
Aamiainen: Eiweißshake, Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Lounas: Hofmann Menue Rigatoni Al Forno, Pizza Margherita. Päivällinen: Myprotein Eiweißshake. Välipalat/Muut: Schwarzwälder Kirschtorte. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|