Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1875 kcal
|
Rasva: 27,56g | Prot: 81,99g | Hh: 223,79g.
Aamiainen: Pilos Mleko 1,5%, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lounas: Mandarynki, Jabłko. Päivällinen: Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowane Marchewki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Välipalat/Muut: Spaghetti Bolognese, Piwo Jasne. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|