Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
94,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,7 kg.
Vielä jäljellä: 16,3 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
2377 kcal
|
Rasva: 91,82g | Prot: 156,20g | Hh: 232,14g.
Aamiainen: Rote Paprika, Golden Toast Vollkorn Toast, Alpenmark Appenzeller, Milram Frühlingsquark Leicht, American Style Chocolate Chips Cookies, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Herta Vegetarischer Genuss Bierschinken, Milbona Quark Magerstufe, Banane, Äpfel, Kaufland Nashi Birne. Päivällinen: Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse. Välipalat/Muut: Toffifee Toffifee. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|