Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
491 kcal
|
Rasva: 6,43g | Prot: 59,40g | Hh: 56,41g.
Aamiainen: Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht). Lounas: Eisbergsalat, Weiße Champignons (Gebraten), Thunfisch in Wasser (Konserviert), Frisch Gepresster Orangensaft, Schwarzer Pfeffer, Salz, Zwiebeln, Tomaten, Kaffee. Päivällinen: Tomatenmark, Aldi Rinderfilet, Zwiebeln, Schwarzer Pfeffer, Salz. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Butterflocke
|