Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
72,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,5 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1667 kcal
|
Rasva: 67,44g | Prot: 47,19g | Hh: 226,32g.
Aamiainen: St. Dalfour Джем из Инжира, Масло Подсолнечное, Сухой Жареный Соленый Арахис, Увелка Гречневый Продел. Lounas: St. Dalfour Джем из Инжира, Лента Хлебцы Докторские. Päivällinen: Масло Подсолнечное, Данон Творог Мягкий 5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Арднаскелавеавузар
|