Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
86,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 21,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1787 kcal
|
Rasva: 72,69g | Prot: 47,20g | Hh: 236,57g.
Aamiainen: Café Brasileiro Café, Tapioca com Manteiga. Lounas: Ovo (Inteiro), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Camil Feijão Preto. Päivällinen: Ovo Mexido, Camil Feijão Preto, Arroz Branco (Cozido). Välipalat/Muut: Galak Sorvete Galak, Café Brasileiro Café, Ofner Panettone com Gotas de Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jenifersantos
|