Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 22 maaliskuuta 2016
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 22 maaliskuuta 2016:
|
1294 kcal
|
Rasva: 41,27g | Prot: 55,44g | Hh: 170,30g.
Aamiainen: Café, Pulco Citron Vert. Lounas: Kebab. Päivällinen: Crème Chantilly, Framboises, Fraises, Monoprix Beurre Doux, Marque Repère Épinards Hachés, Pain, Pâtes (Cuites). Välipalat/Muut: Muffin aux Pépites de Chocolat, Framboises. lisää...
|
|
1497 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Miniangedu38
|