Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1618 kcal
|
Rasva: 56,85g | Prot: 86,80g | Hh: 190,66g.
Aamiainen: Груши, Яйцо, Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сахар, Пестравка Молоко 3,2%, Победа Шоколад Горький 72%. Lounas: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри, Сыр Тильзитер. Päivällinen: Куриная Грудка на Пару, Помидоры Черри, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Сударушка, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ash_julia
|