Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 33,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1049 kcal
|
Rasva: 61,51g | Prot: 35,15g | Hh: 87,24g.
Lounas: Hans im Glück Orangen Senf Sosse, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Päivällinen: Edeka Mexikanische Gemüsemischung, Rinderhackfleisch, Gurkensalat. lisää...
|
|
1937 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - CacheMami
|