Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
673 kcal
|
Rasva: 13,31g | Prot: 52,56g | Hh: 96,53g.
Aamiainen: Herbapol Nasza Malina, Jabłko. Lounas: Pomarańcze, Kiwi, Jabłko, Mazury Szynka Bohuna, Mlekpol Masmak Mrągowski, Grahamka, Rzodkiewka, Sałata. Päivällinen: Herbapol Nasza Malina, Winiary Sos Czosnkowy, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Välipalat/Muut: Herbapol Nasza Malina. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|