Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
66,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1377 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 73,47g | Hh: 134,18g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья, Грецкие Орехи, Зеленое Яблоко. Lounas: Перекресток Булочка Сырная, Тушеные Овощи, Магнит Венигрет Овощной, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Välipalat/Muut: Семена Льна, Домик в деревне Кефир 1%. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
 Kommentit
Вчера была отличная тренировка! Вернула рабочий вес в жиме, чему ну ооочень рада)
23 maalis 16 jäseneltä: Yanatrain
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanatrain
|