Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1233 kcal
|
Rasva: 28,16g | Prot: 43,30g | Hh: 220,13g.
Aamiainen: Banane, Äpfel. Lounas: Gebratener Tofu, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Karotten, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|