Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
85,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,6 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1957 kcal
|
Rasva: 95,18g | Prot: 114,30g | Hh: 167,29g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Myprotein Eiweißshake, Eiweißshake. Lounas: Kartoffelbrot, Omelett oder Rührei, Gemischter Salat mit Dressing. Päivällinen: Cevapcici, Gemischtes Gemüse (Gefroren), Nudeln (Gekocht). Välipalat/Muut: Choceur Edel Nugat, Lindt Lindor Weiß, Mars Celebrations (9.1g), K-Classic Mini-Amerikaner. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - claudia.03
|