Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
138,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 47,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1498 kcal
|
Rasva: 101,61g | Prot: 105,98g | Hh: 33,15g.
Aamiainen: Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee. Lounas: Coffee with Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg, Blue or Roquefort Cheese Salad Dressing (Reduced Calorie), Panera Bread Chopped Chicken Cobb Salad (No Dressing). Päivällinen: Citterio Prosciutto, Famoso Roasted Red Pepper, Gallo Salame Italian Dry Salame, Swiss Cheese. Välipalat/Muut: Coffee with Cream. lisää...
|
Painonpudotus 7,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|