Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 10 lokakuuta 2011
|
93,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3056 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 1 tunti ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 9 tuntia ja 44 minuuttia, Elliptical - 46 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 8,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|