Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 lokakuuta 2011
|
94,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
809 kcal
|
Rasva: 63,00g | Prot: 52,16g | Hh: 8,04g.
Aamiainen: chorizo, eggs, shredded cheese, coconut oil. lisää...
|
|
2827 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Ajaminen - 4 tuntia, Pilates - 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 7 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - madaboutmoose
|