Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 lokakuuta 2010
|
120,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 34,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1085 kcal
|
Rasva: 65,78g | Prot: 98,92g | Hh: 20,55g.
Aamiainen: feta, cucumber, Bacon, eggs. Lounas: parmasean cheese, romaine lettuce, chicken. Päivällinen: sour cream, lean ground beef, cheese, onions, peppers. Välipalat/Muut: turkey , cheese. lisää...
|
|
5576 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia ja 30 minuuttia, Toimistotyö - 1 tunti, Istuminen - 6 tuntia, Shoppailu - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 3 tuntia, Lepo - 1 tunti ja 10 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti ja 25 minuuttia, Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 35 minuuttia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 20 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Barbgetsit
|