Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
1666 kcal
|
Rasva: 52,64g | Prot: 112,58g | Hh: 179,07g.
Aamiainen: На здоровье Молоко 0,5%, Белый Хлеб, Салат из Черемши, Яиц с Майонезом, Сливочное Масло, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lounas: Уха. Päivällinen: Сушеный Кокос, Сухари, Творожная Запеканка, Главпродукт Сгущенка Вареная с Сахаром. Välipalat/Muut: На здоровье Молоко 0,5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - okarinasai
|