Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 maaliskuuta 2016
|
85,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 23 maaliskuuta 2016:
|
318 kcal
|
Rasva: 13,61g | Prot: 10,15g | Hh: 37,57g.
Lounas: Toasted White Bread, America's Choice Bacon Thick Sliced, Mashed Potato, Coca-Cola Diet Coke, Coffee with Milk. lisää...
|
|
2478 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 1 tunti, Istuminen - 30 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia ja 45 minuuttia, Ajaminen - 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - JeffinAurora
|