Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
90,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1047 kcal
|
Rasva: 31,57g | Prot: 119,64g | Hh: 64,87g.
Aamiainen: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Село Зеленое Творог Обезжиренный. Lounas: Valio Кефирный Биопродукт 1%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Päivällinen: Творог (Полностью Обезжиренный), Грейпфрут. Välipalat/Muut: Пискаревский Творог Зерненый со Сливками 6%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ahmedchina
|