|
F:19,2%/W:52,9%/M:38,8%
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
1971 kcal
|
Rasva: 52,45g | Prot: 153,25g | Hh: 228,98g.
Lounas: Milbona Skyr Blaubeere. Päivällinen: Nordholmer Edle Matjesfilets mit Gartenkräutern, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Supplement Union S. U. Casein, Supplement Union Royal Flavour, Gurke (mit Schale), Aldi Original Griechischer Schafskäse Leicht, Gekochtes Ei, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke "Klassik", Tomaten, Chinakohl. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Sondey Vollkorn Butterkeks, Chicoree, Kirschtomaten. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|