Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 maaliskuuta 2016
|
96,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 43,2 kg.
Vielä jäljellä: 26,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 24 maaliskuuta 2016:
|
3360 kcal
|
Rasva: 122,62g | Prot: 162,79g | Hh: 361,76g.
Aamiainen: Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Ананас, Грейпфрут, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Груши, Оливковое Масло, Русская Каша Крупа Ячневая. Lounas: Печень Строганова, Сэн Сой Соевый Соус, Мистраль Чечевица Красная. Välipalat/Muut: Хот-Дог, Любятово Печенье Постное, Zatecky Gus Пиво Светлое, Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер, IL Патио Пицца Ветчина и Грибы. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - chuchuchuchu
|